Tennis blessure vrij

Op deze pagina treft u een aantal bestanden aan waarin u kunt lezen hoe u een blessure kunt voorkomen, herkennen en hoe de blessure door middel van oefenig te genezen is. Door op de betreffende brochure te gaan staan met uw muis kunt u hem openen door erop te klikken.

1. Achillespees blessure
2. Buikspierblessure
3. Hamstringblessure
4. Hielblessure
5. Knieblessure (buitenzijde)
6. Knieblessure (knieschijf)
7. Wat te doen bij tennissen in de hitte
8. Knieblessure bij jongeren.
9. Knieblessure (springersknie)
10. Lage rugklacten
11. Liesblessure
12. Polsblessure
13. Tennisschoenen en de baansoort
14. Schouderklachten
15. Tenniselleboog
16. Verstuikte enkel
17. Zweepslag
18. Springschenen